홈메이드 레몬청으로 만드는 건강한 티 레시피

상큼한 한 잔, 하루의 활력을 선물하다!

홈카페 문화가 일상이 된 요즘, 건강한 재료로 직접 만든 청은 큰 인기를 끌고 있습니다.
그중에서도 레몬청은 새콤달콤한 맛과 뛰어난 건강 효과로 많은 사람들의 사랑을 받고 있죠.

비타민 C가 풍부해 피부 미용, 면역력 강화, 피로 회복에 도움을 주는 레몬은
기분까지 맑아지는 티 레시피로 재탄생할 수 있어요.

 

이 글에서는 홈메이드 레몬청을 활용한 건강한 티 레시피 3가지를 소개하고,
레몬청을 맛있고 안전하게 만드는 방법까지 알려드릴게요.

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🍯 레몬청, 집에서 건강하게 만드는 법

먼저 레몬청은 시중 제품보다 직접 만들어 먹는 것이 훨씬 건강하고 맛있어요.
첨가물 없이 만들면 자연스러운 단맛과 신선한 과일향을 그대로 즐길 수 있죠.

 

레몬청 레시피

• 유기농 레몬 5개
• 설탕 500~600g (기호에 따라 조절)
• 깨끗한 유리병

 

만드는 방법

1. 레몬은 베이킹소다로 문질러 깨끗이 씻은 뒤, 끓는 물에 살짝 데쳐 왁스를 제거해요.
2. 키친타월로 물기를 닦고 2~3mm 두께로 얇게 슬라이스해요.
3. 유리병에 설탕과 레몬을 번갈아가며 켜켜이 담고, 맨 위에 설탕을 덮어 밀봉해요.
4. 냉장 보관 후 2~3일 정도 지나면 완성!

 

✅ 꿀을 함께 넣어주면 면역력 강화에 더 좋아요! (단, 보관 기간은 줄어듭니다)

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🍋 레몬청 활용 홈카페 티 레시피 3가지

 

1. 레몬 허브티 – 디톡스와 리프레시를 동시에

레몬청 2큰술 + 따뜻한 허브티(카모마일 or 페퍼민트)
➡️ 위장 편안함 + 상쾌한 아로마 효과로 아침 티타임에 제격!

 

2. 레몬 생강티 – 면역력 올리는 황금 조합

레몬청 1큰술 + 생강 슬라이스 2~3조각 + 따뜻한 물 250ml
➡️ 감기 예방, 몸을 따뜻하게 해주는 겨울철 필수 티

 

3. 스파클링 레몬티 – 무더운 날씨의 힐링 음료

레몬청 2큰술 + 탄산수 200ml + 민트잎
➡️ 상큼함 폭발! 카페인 프리 청량 음료로 홈카페 느낌 제대로!

 

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💛 건강한 레몬티, 이렇게 즐기세요!

• 레몬청은 1~2큰술만 사용해도 충분히 맛있어요. 당분 과다 섭취 주의!
• 뜨거운 물보다는 60도 이하의 따뜻한 물에 타야 비타민C가 파괴되지 않아요.
• 장기 보관 시엔 냉장 2주, 냉동 보관 시 1개월 이내 섭취가 가장 좋아요.
• 디톡스 효과를 원한다면 아침 공복에 미지근한 레몬티 한 잔이 최고예요!

레몬청 하나로도 이렇게 다양한 티 레시피가 가능하다는 사실!
기분전환은 물론 건강까지 챙기는 홈카페 필수템, 지금 당장 만들어보세요.